すっきりフルーツ青汁をおいしく飲む!割り方まとめ | すっきりフルーツ青汁 薬局

すっきりフルーツ青汁をおいしく飲む!割り方まとめ

青汁は身体に良いとわかってはいても、
味が受け入れられず、飲むのに苦労されていませんか?

 

すっきりフルーツ青汁は甘くて
そのままでも飲みやすいですが、同じ味でずっと飲む続けると
飽きるのも早いですから、なるべく初期から味を変えていくのが
おすすめなんですよ。

 

青汁の味が苦手な方はいろいろな工夫をされていらっしゃいます。

 

・ヨーグルトに混ぜる
・100%のリンゴジュースで割る
・豆乳で割る
・お茶に混ぜる
・オレンジジュースやシークワーサーなどの柑橘系ジュースで割る
・青汁とバナナと牛乳をミキサーにかける
・豆乳とはちみつを加えて飲む
・ホットケーキミックスに混ぜて焼く

 

などなど
継続して青汁を飲むためにたくさんのアイデアがあります。

 

これは、もちろん
すっきりフルーツ青汁にも使える割り方ですよ♪

 

 

ただし、すっきりフルーツ青汁の成分を効果的に摂取するために
やらない方がいいこともあります。

 

・砂糖を加えること。
砂糖を体内で燃やす為にビタミンBが必要になります。
せっかく青汁で栄養成分を摂っても、砂糖の分解に使われてしまいます。
甘さがほしい場合には、はちみつなどを使ってください。

 

・熱を加えること。
液体状の青汁の場合(粉末を溶かして飲むタイプの青汁でないもの)は、
加熱してしまうことでビタミン類や酵素が崩壊してしまう可能性がありますので
加熱せず飲んでください。
冷たいものが飲みにくい場合や、胃にかかる負担が心配な時は
40℃前後までなら温めても成分に影響はありません。

 

以上、美味しい青汁の飲み方を参考に、
あなた独自のすっきりフルーツ青汁の割り方を見つけてくださいね!

 

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